「關節炎」
*何謂退化性膝關節炎?
膝蓋--是人體下肢最重要的"負重關節"，站立或走平路時膝蓋內軟骨平均要承受1/2~1倍多體重的壓力，上樓梯時增為2倍，下樓梯則增為7倍。
因長年承受巨輻壓力的關係，膝蓋關節磨損退化情形年紀愈大愈嚴重。 磨損退化的膝關節一旦造成症狀，即稱為退化型膝關節炎。
此病非常普遍，年紀愈高愈常見。 

*退化性膝關節炎的症狀:
1.膝關節疼痛僵硬，尤其是關節活動後，如 傍晚工作一天後; 相反的經長時間靜止不活動後也會惡化。如早晨起床後的僵硬感及久坐、久站後的關節僵滯感。 
2.膝關節變形:早期以軟組織變形為主，末期會引起關節骨構造的破壞和變形。
3.關節軟組織病變:如關節滑液囊發炎，引起之紅腫熱痛，關節囊本身之纖維  化變成關節僵硬感、關節旁肌腱炎引發之疼痛， 四頭肌萎縮引起之無力等 依臨床統計，六十歲為發病高峰，女性比率是男性2.5倍。
 
*會引發症狀發作之因素:
1.關節活動過度:走太遠的路或上下坡、上下樓梯過於頻繁。
2.關節姿勢不良:站太久或坐太久而缺乏膝 關節的活動。
3.受傷造成:如輕度受傷(跌倒、扭傷、擦 撞)之後即會引發惡化。
4.不合適之鞋具:如高跟鞋會增加膝關節的機械性壓力，鞋墊厚度不足或過硬，無法有效吸收觸地時的震力。
5.溫度濕度改變:氣溫大幅下降，或濕度增加都會加重症狀(俗稱風濕症)。 
 
*保養之道:
1.適當的休息:只要受犯的關節在正常的位置下，儘量放鬆及舒適，但也不要過度休息，否則受犯的關節愈僵硬。
2.適當的運動:練習各方向的自主性及被動阻力性運動，以免關節僵硬。
3.減輕體重:可以減輕脊柱及下肢關節的負荷，避免關節惡化。
4.飲食治療:避免攝取高尿酸飲食，如動物內臟、肉類、豆類食物及避免喝酒。 
5.藥物治療。
6.復健治療:如水療、熱療、蠟療、光療法等均可提供止痛、軟化組織，促進血液循環，消腫效果。
7.手術治療。